Меню на неделю
Завтрак
582 ккал 44г. белка 41г. жира 10г. угл.
2-й завтрак
771 ккал 50г. белка 22г. жира 92г. угл.
Обед
587 ккал 35г. белка 11г. жира 87г. угл.
Ужин
576 ккал 53г. белка 31г. жира 22г. угл.
2-й ужин
102 ккал 3г. белка 6г. жира 10г. угл.
2618 ккал 184г. белка 111г. жира 221г. угл.
Завтрак
532 ккал 14г. белка 13г. жира 91г. угл.
2-й завтрак
808 ккал 46г. белка 39г. жира 69г. угл.
Обед
612 ккал 43г. белка 34г. жира 34г. угл.
Ужин
361 ккал 57г. белка 9г. жира 14г. угл.
2-й ужин
360 ккал 20г. белка 25г. жира 13г. угл.
2672 ккал 180г. белка 119г. жира 222г. угл.
Завтрак
575 ккал 19г. белка 26г. жира 67г. угл.
2-й завтрак
213 ккал 4г. белка 8г. жира 32г. угл.
Обед
684 ккал 36г. белка 24г. жира 80г. угл.
Ужин
676 ккал 49г. белка 21г. жира 73г. угл.
2-й ужин
570 ккал 39г. белка 40г. жира 13г. угл.
2718 ккал 146г. белка 119г. жира 265г. угл.
Завтрак
685 ккал 48г. белка 40г. жира 34г. угл.
2-й завтрак
689 ккал 54г. белка 12г. жира 91г. угл.
Обед
644 ккал 70г. белка 14г. жира 60г. угл.
Ужин
444 ккал 47г. белка 24г. жира 11г. угл.
2-й ужин
197 ккал 4г. белка 13г. жира 16г. угл.
2658 ккал 223г. белка 102г. жира 213г. угл.
Завтрак
616 ккал 19г. белка 17г. жира 97г. угл.
2-й завтрак
412 ккал 10г. белка 11г. жира 69г. угл.
Обед
377 ккал 54г. белка 7г. жира 24г. угл.
Ужин
784 ккал 35г. белка 31г. жира 90г. угл.
2-й ужин
413 ккал 59г. белка 18г. жира 4г. угл.
2603 ккал 177г. белка 85г. жира 284г. угл.
Завтрак
592 ккал 53г. белка 16г. жира 59г. угл.
2-й завтрак
867 ккал 44г. белка 50г. жира 61г. угл.
Обед
392 ккал 25г. белка 9г. жира 52г. угл.
Ужин
625 ккал 75г. белка 13г. жира 53г. угл.
2-й ужин
163 ккал 4г. белка 10г. жира 15г. угл.
2638 ккал 200г. белка 98г. жира 241г. угл.
Завтрак
594 ккал 22г. белка 31г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
345 ккал 10г. белка 14г. жира 43г. угл.
Обед
790 ккал 72г. белка 12г. жира 97г. угл.
Ужин
510 ккал 53г. белка 6г. жира 61г. угл.
2-й ужин
419 ккал 26г. белка 30г. жира 11г. угл.
2657 ккал 183г. белка 94г. жира 268г. угл.